Dieta para dejar de fumar: alimentos que ayudan a evitar fumar.

Dejar de fumar no es una tarea fácil, pero desde la alimentación podemos avanzar mucho en este aspecto. Según un estudio de la Universidad de Duke existen una serie de alimentos que te predisponen a fumar más, ya que hacen el sabor del tabaco más atractivo. Asimismo existen otros alimentos que hacen justamente el efecto contrario.

• Los alimentos que enaltecen el sabor del tabaco pertenencen a los siguientes grupos:

- Carnes

- Alcohol

- Bebidas y alimentos con cafeína.

• Alimentos que empeoran el sabor del tabaco:

-Vegetales (frutas y verduras)

- Lácteos

- Zumos y agua.