Deporte y Embarazo

Si estás embarazada y eres un habitual en el deporte quizá te estés preguntando si puedes compatibilizar sin problemas un deporte con el embarazo.

En principio no es demasiado arriesgado realizar deporte durante el embarazo aunque hay que tener en cuenta algunos aspectos como la intensidad de la actividad física y el tipo. No todas las actividades son perfectamente compatibles con el embarazo.

En cualquier caso, siempre es recomendable consultar con un médico antes de realizar cualquier tipo de actividad que pueda suponer un riesgo para el feto, especialmente si eres propensa a tener abortos espontáneos.

Algunos deportes o actividades que pueden realizar las embarazadas son por ejemplo natación suave, caminar, bailar de manera suave etc. Desde luego se deben evitar cualquier tipo de deportes que supongan una gran fatiga o algunos como la equitación.