Alimentos contra la acidez o ardor de estómago

Existen numerosos alimentos que pueden controlar la acidez de estómago y ayudar a paliarla. Asimismo, combinados con la comida pueden ayudar a reducir los síntomas de la misma y facilitar la digestión. Estos alimentos son:

• Regaliz: se puede masticar 2 ó 3 obleas de regaliz al día para ayudar a reducir la acidez.
• Manzanilla: las infusiones de esta planta también contienen propiedades muy efectivas.
• Tila: aparte de tranquilizante, también se puede usar para reducir la acidez.
• Achicoria: toma una taza de infusión de achicoria antes de comer.
• Canela: usarla espolvoreando algo de canela en los alimentos, reduce el ardor de estómago.